TRẦM CẢM: NGUYÊN NHÂN, DẤU HIỆU VÀ CÁC PHÒNG NGỪA

Trầm cảm không đơn thuần là cảm giác buồn bã thoáng qua mà là một rối loạn tâm lý nghiêm trọng, ảnh hưởng sâu sắc đến suy nghĩ, cảm xúc và hành vi. Nếu không được nhận diện và can thiệp đúng lúc, trầm cảm có thể để lại nhiều hệ lụy nặng nề cho cả sức khỏe tinh thần lẫn thể chất. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về trầm cảm: nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết, các loại phổ biến và biện pháp phòng ngừa hiệu quả.