Blog

STRESS (CĂNG THẲNG): NGUYÊN NHÂN, TRIỆU CHỨNG VÀ CÁCH KIỂM SOÁT

Ngày đăng: 31/07/2025

Căng thẳng là cách cơ bản để phản ứng tự nhiên trước những áp lực và thử thách trong cuộc sống hàng ngày. Nếu không được kiểm soát nhanh chóng, tình trạng này có thể gây ra tác động nghiêm trọng đến cảm xúc, sức khỏe có tinh thần và thể chất. Vậy căng thẳng là gì, đâu là nguyên nhân dẫn đến, làm sao để nhận biết và kiểm soát stress hiệu quả?

Xem thêm

TRẦM CẢM: NGUYÊN NHÂN, DẤU HIỆU VÀ CÁC PHÒNG NGỪA

Ngày đăng: 31/07/2025

Trầm cảm không đơn thuần là cảm giác buồn bã thoáng qua mà là một rối loạn tâm lý nghiêm trọng, ảnh hưởng sâu sắc đến suy nghĩ, cảm xúc và hành vi. Nếu không được nhận diện và can thiệp đúng lúc, trầm cảm có thể để lại nhiều hệ lụy nặng nề cho cả sức khỏe tinh thần lẫn thể chất. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về trầm cảm: nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết, các loại phổ biến và biện pháp phòng ngừa hiệu quả.

Xem thêm

Phòng tham vấn - trị liệu tâm lý 3C

Email: tamlytrilieu3c@gmail.com

Hotline: 0333 024 100

Website: tamly3c.com